Každý vie, že v žalúdku pociťujú dunenie. A zrazu zaznie hlasný zábavný zvuk.
Nedobrovoľne existuje snaha porozumieť dôvodom tohto procesu. A čo je najdôležitejšie - zistite, či existujú spôsoby, ako zabrániť nekontrolovateľnej piesni tela.
Mechanizmus dunenia v žalúdku
V 90% prípadov je charakteristický „spev“ usporiadaný žalúdkom kvôli hladu. Zvyšných 10% je spôsobených rôznymi porušeniami pri fungovaní gastrointestinálneho traktu. Hlavný tráviaci orgán je zvnútra zakrytý množstvom svalových vlákien. Ich vlnové kontrakcie s určitou frekvenciou (70 - 110 minút) umožňujú miešanie jedla. To prispieva k lepšiemu rozpusteniu štiav, uľahčuje vstrebávanie.
Ak jedlo chýba, vnútorné procesy nezamrznú. Vylúčené šťavy sa naďalej miešajú so žalúdočnými plynmi a malým množstvom vzduchu, ktorý pri požití preniká. Táto interakcia vedie k počuteľnému duneniu, ktoré je potlačené iba prítomnosťou potravy. Žalúdok v skutočnosti vysiela signál SOS do mozgovej kôry a hlási, že nie je potrebné „palivo“ (jedlo). Ten reaguje naraz v dvoch smeroch. Mozog dostane príkaz na syntézu orexínu. Táto látka pripravuje tráviaci orgán na potraviny. Preto je spustená vlna svalových kontrakcií. Druhý impulz pochádza z hypotalamu, ktorý dáva osobe pocit hladu a stimuluje ho, aby niečo zjedol.
Príčiny
Keď sa však pocit sýtosti naplní mizernou blaženosťou, prečo sa vlastne aj tak stane hučanie? Ukázalo sa, že prejavy tiež vyvolávajú tento stav. Nadmerná plnosť potláča normálne trávenie, komplikuje fungovanie gastrointestinálneho traktu. Najmä ak predtým existoval dlhodobý pôst (viac ako 4-5 hodín).
https://www.youtube.com/watch?v=YNpo3hWsoPU
Splyňovanie produktov
Podobný vzorec sa vyskytuje pri konzumácii určitých potravín. Podľa individuálnej tolerancie je ťažké rozobrať: fazuľa, čerstvo vyrobené muffiny, kapusta, ovocie, zelenina, sóda, alkohol a mliečne výrobky. Nemusia sa opustiť. Jeden musí vziať do úvahy ich schopnosť vytvárať plyny vo vnútri a vylúčiť použitie v predvečer dôležitého stretnutia.
Niekedy dunenie (v čreve) naznačuje prítomnosť choroby. Dysbióza sa teda vyznačuje porušením črevnej mikroflóry. Nedostatok prospešných baktérií znižuje schopnosť systému uhasiť plyny, absorbovať jedlo, absorbovať potrebné prvky pri stenách. Medzi ďalšie choroby charakterizované zdravými príznakmi patrí pankreatitída, gastritída, kolitída, enteritída a tvorba kameňov.
Tehotné ženy sa často sťažujú na dunenie v žalúdku. Je to kvôli reštrukturalizácii orgánu, ktorý musí pracovať pre dvoch. Zvýšená produkcia progesterónu uvoľňuje vnútorné steny a svaly a tlmí bolesť. Hromadenie plynov je horšie eliminované.
Grumbling v žalúdku vyvoláva u emocionálnych ľudí silné emócie, stres a vzrušenie. V iných vedú k týmto zvukom určité polohy tela (napríklad horizontálne). Takýto štát je takmer nemožné kontrolovať. Bude sa musieť vyrovnať s jedinečnosťou svojej fyziológie.
Prevencia húpania
Na zníženie prejavov týchto príznakov je dôležité venovať pozornosť telesným signálom. Po znalosti následnej reakcie na „nepohodlné“ výrobky sa oplatí znížiť ich použitie. Starostlivé a nelehké žuvanie jedla uľahčuje jeho trávenie šťavami z žalúdka. Nepite vodu na raňajky, obedy alebo večere. Zhoršuje rozvoj dôležitých tajomstiev. Odmietnutím žuť žuvačku môžete znížiť prívod kyslíka, ktorý vyvoláva zvuky.
Pri zisťovaní gastrointestinálneho ochorenia nemusíte odďaľovať cestu k lekárovi. Odborník zručne stanoví diagnózu, vyberie správny smer liečby. Po chvíli zmätok prchne. Pravidelné cvičenie alebo šport upravia funkcie všetkých orgánov zapojených do trávenia.