Ako a prečo sa človek pohybuje?

Pohybujeme sa vďaka svalom, vďaka ktorým sa kosti ohýbajú a ohýbajú. Človek sa smeje alebo kričí, spieva alebo rozpráva, chodí pomalým tempom alebo beží skákanie - to všetko je „práca“ svalov.
Sval sa môže sťahovať, t.j. môže sa skrátiť. Na roztiahnutie musíte použiť ďalší sval, ktorý „narovná“ prvý. Keď je stiahnutý, sval pohybuje kosťou.

Aby sa mohol vrátiť na svoje miesto, musí sa stiahnuť ďalší sval.

Svaly sú pripevnené na kosti pomocou šliach - silných bielych vlákien. Najväčší sval je gluteus maximus. Ten, na ktorom osoba sedí. Takmer všetci tenisti majú rozvinutejšie svaly na ramene, s ktorým držia raketu.

Svaly sa zväčšujú, ak ich neustále trénujete, to znamená, že zaťažujete. Preto športovci a ľudia, ktorí chcú byť silní, dlhodobo vykonávajú fyzické cvičenia.

Čo sú kŕče?

Kŕče sú nedobrovoľné svalové kontrakcie. Sval sa prestane pohybovať, ako vždy, a zdá sa, že stvrdol. Bolí to. Zatiaľ nie je známe, prečo sa kŕče objavujú, ale zmiznú, ak silno tríte sval alebo ho nejakú dobu necháte na pokoji. Prečítajte si náš článok: Prečo trháte, keď zaspávate?

Bolesť pod rebrami po spustení je kŕč v bránici - respiračný sval umiestnený pod pľúcami.