Zatiaľ čo niektorí ľudia spia pokojne, iní môžu zaťať zuby vo sne alebo dokonca zaťať zuby. Toto je bežný jav, ktorý sa nazýva bruxizmus, a je skutočne charakteristický pre mnohých ľudí - aspoň mnohí ho prežívali pravidelne, v určitých častiach života.
Bruxizmus môže byť vyjadrený vo väčšej alebo menšej miere podľa okolností. Všeobecné informácie o tomto probléme budú zaujímať veľa ľudí a o mnohých otázkach sa určite oplatí diskutovať.
Ako sa brúsi zuby vo sne?
Na určenie bruxizmu nie je potrebné viesť rozhovory s ostatnými. Dokonca aj keď žijete sami, môžete pochopiť, že vo sne si zašpiníte zuby. Spravidla hovoríme o dlhotrvajúcom spazme čeľusťových svalov a ich silnom stlačení, pretože ľudia, ktorí vo sne snívajú zuby, sa často prebúdzajú a zaznamenávajú bolesti hlavy.
Samotné zuby navyše vypovedajú o situácii. Môžu byť bolestivé, začať praskať, nosiť, dokonca sa hojdať. Čo sa týka vonkajšieho pozorovania, príbuzní niekedy nevedia, čo sa deje, pretože niektorí ľudia mlčú zuby, hoci v iných prípadoch sa pozoruje silné brúsenie.
Hlavné príčiny pískania zubov
Brúsenie zubov spravidla nastáva v dôsledku prepätia. Môže byť odlišný, fyzický aj emocionálny. Pri posudzovaní emocionálnych faktorov je potrebné uviesť rôzne problémy každodenného života - od ťažkostí pri práci až po finančné problémy. Fyzikálnymi faktormi sú zdravie, výživa a dokonca zvyk zvyku spať takým spôsobom.
Zaujímavý fakt: Dokonca aj problémy vo vzťahoch, rovnako ako akékoľvek iné problémy, ktoré sú pre človeka akútne, môžu viesť k nočnému brúseniu zubov. A tiež sa stáva, že banálne bolesti zubov vedú k bruxizmu.
Ako sa zbaviť bruxizmu?
Najskôr je potrebné zistiť primárny zdroj, ktorý tento jav spôsobuje. Berúc do úvahy psychologické aspekty, znižujúce ich príčiny, musíte sa naučiť relaxovať pred spaním, viesť meraný životný štýl. Ak vylúčite zdroj prepätia, vŕzka prejde v priebehu času sama o sebe, zuby sa nestratia vo sne. Môžete si staviť na relaxačné procedúry pred spaním - kúpte sa, robte príjemné veci, pite upokojujúce čaje. Ľudia trpiaci bruxizmom po dlhú dobu vyvíjajú svoje vlastné metódy - napríklad zabalenie čeľuste niečím teplým veľmi pomáha.
Lekárska pomoc pre tých, ktorí si brúsia zuby v spánku
Pri bruxizme určite stojí za návštevu u zubára, ktorý dokáže eliminovať následky, pretože škrípanie zubov takmer vždy zanecháva stopy na sklovine. Rovnaký špecialista bude schopný poradiť, dať špeciálne relaxačné cvičenia pre čeľuste, čo môže byť užitočné - zmierniť stres. Zubný lekár môže okrem toho odporučiť nočnú ochranu úst, ktorá je predpísaná iba pre bruxizmus, aby sa minimalizoval jej negatívny vplyv a samotný prejav.
Prečo sa môže bruxizmus objaviť u dieťaťa?
Škrípanie vo sne sa môže vyskytnúť nielen u dospelých, ale aj u dieťaťa.Tento jav sa môže začať od okamihu, keď sa objavia prvé zuby - ich rezanie je niekedy ťažké. Okrem toho deti tiež zažívajú stres a na také maličkosti, ktoré dospelí jednoducho jednoducho nevenujú pozornosť, ich prepúšťajú.
Ak existuje podozrenie na bruxizmus u dieťaťa, stojí za to okamžite kontaktovať zubného lekára, aby od neho získal radu a odporúčania, aby sa podrobil vyšetreniu. V prípade potreby sa naplánuje návšteva iných odborníkov.
Nočné vrčanie zubami je teda jav, ktorý je relevantný pre všetky vekové kategórie. Je to spôsobené stresom, rôznymi ťažkými zážitkami, niekedy bolesťami v ústnej dutine. Pri bruxizme by ste sa mali poradiť so zubárom, aby ste od neho dostali odporúčania.