Potenie nôh je nepríjemný jav, s ktorým sa stretol každý človek. Prečo sa to deje, je možné zbaviť sa nepríjemného účinku? Môže to byť príznak choroby? Mnoho ľudí hľadá odpovede na tieto otázky.
Príčiny potenia nôh, môžete veľa uviesť. Ak chcete problém podrobne pochopiť, musíte sa obrátiť na medicínu, zvážiť fyziológiu osoby.
Potenie a vonkajšie faktory
V medicíne sa nadmerné potenie bežne nazýva hyperhidróza. Tento jav môže byť vyvolaný celým radom faktorov, vonkajších a vnútorných. Problémová situácia často vzniká práve preto, že syntetická obuv je príliš tesná - lacné tenisky bez vetracieho systému sa z dobrého dôvodu nepovažujú za najlepšiu možnosť. Navyše, noha stlačená podľa veľkosti, ktorú si obuv nevyberie, sa potí ťažšie ako obvykle. Preto by sa obuv v každom prípade mala vyberať starostlivo.
Zaujímavý fakt: nylonové pančuchy alebo pančuchy môžu spôsobiť nadmerné potenie nôh, podobný jav sa zaznamenáva pomerne často.
V prípade, že osoba nevenuje dostatočnú pozornosť hygienickým problémom, zriedka alebo dôkladne umýva nohy, môžete tiež zažiť potenie. To isté sa pozoruje pri vysokej aktivite. So zvýšenou aktivitou potných žliaz môžu nohy nadmerne potiť - problém sa prenáša geneticky, môže byť ťažké sa s ním vysporiadať.
Potenie sa zvyšuje s hormonálnou nerovnováhou - u žien počas menopauzy je to úplne normálne. Okrem toho môžu nohy v dôsledku stresu potiť zo silného nervového napätia.
Potenie nôh ako príznak vážneho ochorenia
Hyperhidróza je dvojaký jav, ktorý môže byť neškodný a vážny. V niektorých prípadoch skutočne potenie nôh naznačuje vážne porušenia tela, choroby. Nadmerné potenie je sprevádzané diabetes mellitus, kŕčovými žilami, inými metabolickými chorobami a poruchami toku krvi. S tým je spojená nedostatočnosť - pečeň, obličky.
Choroba sa môže spájať priamo s nohami a kožou, napríklad pri plesni dochádza k nadmernému poteniu. Môžeme však hovoriť aj o problémoch štítnej žľazy, autonómnom nervovom systéme, infekciách a onkológii.
Ako sa zbaviť potenia nôh?
Ak sa problém prejavuje pravidelne, je sprevádzaný ďalšími príznakmi a nesúvisí s obuvou, má to zmysel navštívte lekáravyskúšať. Hyperhidróza zvyčajne zmizne, keď sa vylieči základné ochorenie, s ktorým je spojená. Ak však vo všeobecnosti neexistujú žiadne zdravotné odchýlky, stojí za to dodržiavať určité pravidlá, ktoré pomôžu problém minimalizovať.
Bolo by rozumné opustiť syntetické ponožky a topánky a spoliehať sa na prírodné priedušné materiály. Topánky je nutné vyberať podľa počasia, aby sa vaše nohy nepotili, kupovali iba svoju veľkosť. Hygiena je tiež dôležitým faktorom, je potrebné si umývať nohy 1-2 krát denne.
Podľa tejto normy sa môžete zbaviť potenia, nepríjemného zápachu. Pri starostlivosti o chodidlá, pemzu alebo píling by sa mali pravidelne používať na odstránenie vrstiev starej pokožky, kalusy.
Po športovaní, počas aktívneho obdobia dňa, sa oplatí meniť ponožky. Pri umývaní nôh, pri výmene ponožiek musíte chodidlá utrieť dosucha. O topánky sa treba tiež starať - nielen zvonku, ale aj zvnútra. Ak je mokrý - je potrebné ho vysušiť.
Existuje teda veľa dôvodov, ktoré spôsobujú potenie nôh. Existujú vonkajšie faktory, napríklad pri nesprávnom výbere obuvi alebo nedostatočnej starostlivosti o nohy, a sú tu vnútorné faktory - choroby, metabolické poruchy. Ak je potenie sprevádzané inými príznakmi, mali by ste sa poradiť s lekárom. V každom prípade sa to dá vyriešiť.