Často môžete počuť tvrdenie, že kĺb kĺbov hovorí o artritíde, ktorá je už prítomná alebo stále hrozí. Naopak, pri artróze a artritíde sa zvuky v kĺboch neobjavujú vždy, hlavnými príznakmi týchto chorôb sú obmedzená pohyblivosť, opuch a bolesť. Ak lekári hovoria o artritíde alebo artróze, ale zvuky sú prítomné pri pohybe kĺbov, choroba sa dá stále liečiť. V závažných prípadoch nie sú počuť žiadne zvuky. Čo spôsobuje krízu?
Na zodpovedanie týchto otázok je potrebné ponoriť sa do štúdia ľudskej anatómie. Prečo môžu byť praskajúce a iné zvuky, aké nebezpečné je pre ľudské zdravie?
Hlavné príčiny kŕčov
Zvuky pri pohybe kĺbov sú fyziologicky normálny jav, ktorý sa prejavuje v každom veku. Stáva sa, že pri pohybe kĺbu je nútený napnúť sa a potom sa vrátiť do normálneho objemu, čo spôsobuje kliknutia v vrecku na kĺby. Prax ukazuje, že takýto jav je najcharakteristickejší u ľudí, ktorých strava má nadbytok bielkovín.
Zaujímavý fakt: Kríza kĺbov sa môže prejaviť pri akýchkoľvek zápalových ochoreniach tela - nemusí to nevyhnutne súvisieť s kĺbmi.
Kíby potrebujú mazanie, ktoré sa vytvára zakaždým, keď človek spí. Ak je mazivo nedostatočné, spoje začnú praskať v dôsledku trenia proti sebe.S vekom sa môže vyskytnúť nedostatok lubrikantu, pretože tkanivá môžu kvôli zmenám súvisiacim s vekom stratiť schopnosť udržať dostatočnú vlhkosť. Môžu vzniknúť aj iné dôvody - napríklad podobný jav sa pozoruje u športovcov, ktorí trénujú s ťažkými bremenami.
V kĺboch av opačných situáciách je prasklina - nedostatok pohybu často vedie k podobným problémom. Hypodynamia spôsobuje preťaženie, keď sa zhoršuje prísun krvi a zvyšuje sa koncentrácia proteínov. Situácia nastáva v skutočnosti, že v tekutine kĺbov sa tvoria mikroskopické vezikuly, ktoré pri pokuse o spustenie pohybu tiež vytvárajú hluk.
Zaujímavý fakt: Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu viesť k vŕzganiam, drveniu kĺbov, najmä kĺbov. Nosenie pätiek, nadváha a omnoho viac môžu tento príznak vyvolať.
Spoločná kríza u detí a dospievajúcich
Pre rastúce deti možno trhlinu v kĺboch považovať za úplne bezvýznamný jav. Aktívny rast spôsobuje nerovnováhu a okrem toho v procese vývoja možno pozorovať rôzne druhy biochemických rozdielov, ktoré vedú k rôznym dočasným anomáliám. Príliš aktívne dieťa môže byť náchylné na kŕče, v priebehu času príznak zmizne sám.
Dievčatá a ženy, ktoré majú veľmi flexibilné kĺby, môžu mať tiež sklon k kŕču, niekedy samotný fenomén zmizne s vekom, ale v iných prípadoch zostáva na celý život. Ak existuje nejaký genetický znak vo forme výroby zvlášť roztiahnuteľného kolagénu, kĺby zostávajú pružné celý život - a často praskajú. V tomto prípade je potrebné urobiť všetko, aby sa zabránilo dislokácii.
Ako eliminovať riziká spojené s drhnutím kĺbov?
Drvenie kĺbov nie je veta, je možné prijať opatrenia na minimalizáciu rizík. Za týmto účelom stojí za to obmedziť príjem bielkovín v tele, nepreháňajte ho mliečnymi výrobkami a mäsom. Potraviny z rastlín môžu pomôcť vyriešiť tento problém.
Nemôžete tiež príliš intenzívne športovať, stávkovať na mierne zaťaženie. Napokon, oddávanie sa sedavému životnému štýlu je tiež nemožné. Cvičenie, zahrievanie, prestávky v práci a cvičebné minúty pomôžu minimalizovať krízu a udržať zdravé kĺby.
Preto sa drvenie kĺbov zriedka stáva predzvesťou vážnych chorôb pohybového ústrojenstva. Tento jav je však sám o sebe nepríjemný a odborníci navrhujú určité opatrenia na minimalizáciu nežiaduceho príznaku.
