Výhody pitia dostatočného množstva vody nie sú žiadnym tajomstvom, ale málokto vie, že bujóny, nápoje a džúsy ju nemôžu nahradiť. Je to ona, ktorá zohráva úlohu pri odstraňovaní usadenín trosky a prebytočných solí z tela, má priaznivý vplyv na trávenie a bráni trombóze. Voda je hlavnou zložkou ľudského tela, preto si vyžaduje pravidelný prísun tejto tekutiny. Kvalitná liečivá voda s dodávkou pomôže nielen nasýtiť živou vlhkosťou, ale tiež zabráni rozvoju mnohých závažných porúch a porúch.
Priaznivé účinky vody
Voda nepatrí do liekov, ale pomáha odolávať rôznym chorobám, posilňuje imunitu a zdravie. Čistá tekutina má množstvo liečivých vlastností.
Podporuje aktiváciu kolagénových buniek, ktoré sa podieľajú na udržiavaní pevnosti kostí a zubov, pružnosti svalov a pokožky a pôsobia ako vodič aktívnych látok.
Podieľa sa na produkcii melatonínu - hormónu úplného spánku, ktorý poskytuje krásu, vitalitu a dobrú náladu.
Pomáha znižovať kyslosť žalúdka. V prítomnosti gastritídy a vredov so zvýšenou koncentráciou kyseliny chlorovodíkovej sa dá vyhnúť relapsu.
Poskytuje systematické odstraňovanie solí z tela, zabraňuje vzniku dny, hypertenzii a tvorbe kameňa.
Znižuje viskozitu krvi.Táto kvalita je obzvlášť užitočná pre ľudí náchylných na trombózu a trpiacich kardiovaskulárnymi patológiami.
Voda pomáha rozložiť lipoproteíny na aminokyseliny v tele a znížiť hladiny cholesterolu.
Potláča nezdravú chuť do jedla vyplňovaním časti žalúdka (odporúča sa používať 20 minút pred jedlom).
Pomáha normalizovať hladinu cukru v krvi a moču. Pri dehydratácii pôsobí inzulín zlým spôsobom bez účasti na regulácii trávenia. Pitie zdravého nápoja zabráni rozvoju cukrovky a obezite.
Urýchľuje prietok krvi a poskytuje úplnejšiu saturáciu tkanív kyslíkom a živinami. To všetko pozitívne ovplyvňuje činnosť vnútorných orgánov a mozgu.
Ako správne piť vodu?
Kontrola množstva spotreby. Podľa amerických vedcov potrebuje človek od 1,5 do 2,5 litra denne. Je potrebné poznamenať, že v tomto prípade by sa mala zvážiť tekutina obsiahnutá v potravinách.
Sledujte kvalitu. Spotreba kontaminovanej vody ohrozuje rozvoj mnohých závažných ochorení a zdravotných problémov.
Dodržiavajte pitný režim. Kvapalina by sa mala piť po celý deň po malých dávkach (150 - 250 ml) medzi jedlami. Na všeobecné zlepšenie sa odporúča vypiť pohár čistej, teplej vody (36 stupňov) ráno na lačný žalúdok. Pomôže to odstrániť toxíny, pripraviť žalúdok na jedenie, stimulovať činnosť obehového a nervového systému.
Postarajte sa o svoje telo a saturujte ho iba čistou a zdravou tekutinou!
