Boli časy, keď takmer na každom slávnostnom stole banány ozdobili misku ovocia. A dnes viac ako polovica používateľov Instagrammu uverejňuje fotografie spôsobom, ktorý súvisí s týmto úžasným ovocím, oslepuje ich predplatiteľov, píše motivujúce slová na šupke banánov a pripravuje ovocné pizzy plné banánov.
To všetko v skutočnosti vyzerá ako skutočné umelecké dielo. Banány okrem toho prispievajú k efektívnemu fungovaniu mozgu, zlepšujú imunitu a podporujú krásu. Dodávajú telu energiu a šetria stres.
Aké výhody majú pre banány výhody?
Ďalej budeme diskutovať o výhodách, ktoré pre banány majú banány.
Dodáva telu energiu
Kto potrebuje energetického inžiniera? Podľa štúdií poskytujú banány telu energiu oveľa efektívnejšie ako rôzne energetické nápoje. A to všetko vďaka antioxidantom, stráviteľnej vláknine z potravy, draslíkom a vitamínom B6.
Zmierňuje svalové kŕče
Možno nikto nechce trpieť svalovými kŕčmi. Zahrnutie potravín bohatých na draslík v potrave pomáha upokojiť boľavé svaly a predovšetkým zabraňuje kŕčom.
Zmierňuje hlad
Prečo jesť nezdravé jedlo, keď môžete byť spokojní s banánmi. To je skvelé pre spotrebu pred spaním.
Znižuje riziko ochrnutia
Štúdie ukázali, že ženy, ktoré konzumujú draslík, sú vystavené menšiemu riziku ochrnutia ako ženy, ktoré konzumujú málo potravín bohatých na draslík.
Dáva krásu vlasov
Nikto nehovorí, že je potrebné vyhodiť fén a hneď nasledujúci deň čakať na výsledky z banánov. Zistilo sa však, že pravidelné používanie banánov zmäkčuje vlasy a dodáva jej pružnosť.
Zmierniť akné
Môžete si zobrať banánovú šupku a vnútornú stranu postihnutej pokožky utrieť jej vnútornou stranou, až kým šupka nezmení farbu na hnedú. Ak to robíte každý deň trikrát, výsledok nebude dlho trvať: v priebehu niekoľkých dní bude pokožka čistá a hladká.
Zmierňuje opuchy pod očnými kruhmi
Podľa odborníkov na krásu banán, ktorý si trie spodok očí, zmierňuje opuchy. Deje sa tak v dôsledku skutočnosti, že draslík obsiahnutý v banánoch znižuje hladinu nahromadenej tekutiny.
Zmierňuje svrbenie
Nie je nič horšieho ako túžba po škrabaní. Bez ohľadu na to, či sa hmyz pokousal, či už má nejaká chemická látka alebo len vyrážka, môžete postihnutú oblasť utrieť vnútorným povrchom šupky z banánov. Svrbenie sa okamžite odstráni.
Znižuje stres
Vďaka vitamínu B6 obsiahnutému v banánoch prispieva ich použitie k tvorbe hormónu serotonínu, ktorý nám dáva pocit radosti a šťastia.
Ďalšie užitočné vlastnosti banánov
Treba tiež poznamenať, že mnohým ľuďom sa nepáči chuť banánov. Nie je to však dôvod na kategorické odmietnutie nákupu týchto plodov.Koniec koncov, môžu byť použité na úplne iné účely:
Hnojivo pre sadenice paradajok
Ak zabalíte rajčiakové sadenice banánovou šupkou pred ich výsadbou, rastliny dostanú živiny počas celého obdobia rastu.
Na výrobu vysoko kvalitného kompostu
Banánové šupky môžu byť dobrým základom na výrobu kompostu. Kompost rýchlo rozložia a vyživujú živinami a obohatia ho o rôzne prvky.
Odpudzovať škodcov
Ak sa chcete zbaviť záhradných škodcov bez použitia rôznych pesticídov, môžete použiť šupku banánov. Za týmto účelom môžete šupku jednoducho nakrájať na niekoľko kusov a pochovať ich do zeme priamo pod zasiahnutou rastlinou do hĺbky niekoľko centimetrov.
Priťahuje vtáky a motýle
Ak umiestnite prezreté banány na niekoľko miest na záhrade alebo na záhrade, budú lietať motýle a vtáky, ktoré sú opeľovačmi kvetov. Táto technika tiež pomáha udržiavať biologickú diverzitu v záhrade.
Tu to je - všetky výhody banánov: zdravá pokožka, zdravá záhrada a vitamíny.